Международный день
борьбы с депрессией

Международный день борьбы с депрессией Задавались ли вы когда-то вопросом, что такое счастье, откуда оно берется?
Это философское понятие сочетает в себе материальное благополучие, умноженное на гармонию и позитивное настроение.

На вопрос «Что такое счастье?» тысячи людей ответят по-разному. Это и творческие успехи, и покупка новой квартиры, и поступление в престижный ВУЗ, и достижения в бизнесе, и рождение долгожданного ребенка, и выигрыш в лотерею. Список можно продолжать до бесконечности.

Отсутствие желаемого способно привести к подавленному состоянию, причем иногда самостоятельно выйти из него не получается. Подобные изменения настроения могут сопровождаться неврологическими симптомами, бессонницей, апатией, отсутствием аппетита и нежеланием выполнять привычную работу. Они носят название депрессии – самого распространенного в современном мире недуга.

По статистике практически каждый человек испытывал её хоть раз в жизни, а одной трети суицидов предшествовала затяжная депрессия.

Кому-то удается самостоятельно решить проблему (занятия спортом, поездка к морю, смена вида деятельности, общение с друзьями и близкими, успокаивающий чай и длительные прогулки на свежем воздухе), а кто-то только с помощью медиков может выйти из этого гнетущего состояния.

В арсенале врачей есть масса средств, которые доказали свою эффективность на практике, например, приём антидепрессантов, иглорефлексотерапия, расслабляющий массаж, сеансы психотерапии и т. д.

Учитывая распространенность проблемы и показатели неутешительной статистики, было даже решено ввести в календарь праздников Международный день борьбы с депрессией. Отмечают его 24 марта, а вариантов празднования сотни.

Можно посмотреть комедию, послушать позитивную музыку, отправиться на концерт или на прогулку в лес со своими самыми веселыми друзьями, спеть в караоке или укрыться мягким пледом, выпить чашечку теплого молока с медом и сказать себе: «Жизнь – удивительная и волшебная сказка, где нет места плохому настроению, негативу и депрессии!».

Популярные праздники в Марте