День осознанности

День осознанности - Mindfulness Day Осмысленность, разумность, сознательность – эти качества необходимы каждому человеку для того, чтобы быть целостной и всесторонне развитой личностью.

Для всех тех, кто стремится обрести внутреннюю гармонию, 12 сентября был основан День осознанности (Mindfulness Day).

Инициатором необычного праздника в 2011 г. стала некоммерческая организация Wisdom Publications, создатели которой посвятили себя поиску высшей мудрости, внутренней силы и умиротворения. В основном её адепты проповедуют миролюбивую буддистскую философию, позволяющую человеку открыть свои внутренние ресурсы и познать глубину скрытой силы.

Mindfulness Day празднуется в соответствии с общей концепцией – проводятся семинары и группы по медитации, цель которых – донести до общественности, насколько полезна и необходима осознанность. Этот психологический процесс можно направить и развить как раз при помощи медитации и подобных практик (техника Дзен, Випаньяна и пр.).

В современном мире жители городов через одного страдают повышенной тревожностью и депрессией, их снедает стресс и беспокойство, и как раз осознанность помогает бороться с вредными привычками, болезненными недугами и зависимостями (алкоголизм, наркомания, нарушение пищевого поведения и пр.).

Мы предлагаем в День осознанности отложить дела в сторону и непременно уделить немного внимания себе и своему организму: помедитировать, сконцентрироваться на гармонии и спокойствии.

Популярные праздники в Сентябре